21.01.2019     4 минуты на чтение статьи

Поделиться страницей с друзьями:

Распространенной проблемой современности являются болезни сердечно-сосудистой системы. Наиболее частой причиной смерти из них является коронарная болезнь сердца, которая связана с нарушением кровотока по сердечным артериям, что приводит к развитию инфаркта миокарда, если нарушение кровотока возникает внезапно и проявляет себя болями в сердце, сердечной недостаточностью, если нарушение кровотока развивается постепенно. На сегодняшний день разработаны меры по борьбе с данными болезнями сердца — от приема омега 3 жирных кислот до отказа от курения. Разберем их по подробнее.

Все причины коронарной болезни сердца принято делить на модифицируемые, то есть те, которые вы можете изменить и немодифицируемые, то есть те, на которые вы не можете повлиять. Ярким примером модифицируемого фактора риска является нарушение жирового обмена с повышением уровня холестерина или по-другому липопротеидов низкой плотности (ЛПНП). Продаваемые в аптеках и интернет-магазинах жирные кислоты омега 3 относятся к липопротеидам высокой плотности (ЛПВП). Современные лучшие омега 3 содержат более 90% липопротеидов высокой плотности, поэтому при регулярном потреблении и соблюдении диеты изменяют имеющийся баланс жирового обмена в положительную сторону. На сегодня достоверно доказано, что чем выше уровень ЛПВП в крови, тем медленнее развивается атеросклероз сосудов сердца и других органов, следовательно, тем дольше вы проживете полноценной жизнью.

Другим модифицируемым фактором риска коронарной болезни сердца является курение. Курение ускоряет развитие атеросклероза сосудов ровно в два раза. Следовательно, ваш отказ от курения снижает риск развития проблем с сосудами. Аналогичных положительных эффектов достоверно добиваются при отказе от жирной пищи с высоким содержанием холестерина с липопротеидами низкой плотности (ЛПНП), контроль и современное лечение артериальной гипертензии, предотвращение гипертрофии левого желудочка.

Отдельно выделяют состояния, которые недостоверно, но возможно снижают риск развития коронарной болезни сердца — это лечение сахарного диабета, нормализация массы тела при ожирении, увеличение физической активности и т.д.

К немодифицируемым факторам риска болезней сердечно-сосудистой системы является возраст, мужской пол, низкий уровень семейного дохода, врожденные сердечно-сосудистые заболевания. Все это понятно, человек с низким уровнем дохода не может себя обеспечить омега 3 жирными кислотами, следовательно, получит проблемы с сердцем раньше, чем богатый.

Последние записи:

  • Канцовары — незаменимые помощники в нашей жизни07.12.2017 Канцовары — незаменимые помощники в нашей жизни В нашем современном мире, мире технологий, мы все больше и больше используем гаджеты для общения друг с другом, но все же до сих пор канцтовары не отошли на задний план. Мы не можем представить ни одного школьника, студента, офисного […]
  • В чем суть программы «Двойные дипломы»15.06.2018 В чем суть программы «Двойные дипломы» На сайте https://msmstudy.com вы сможете ознакомиться со всеми преимуществами новой учебной программы «Двойные дипломы» и даже оставить заявку на поступление в учебные учреждения за границей. Эффективная программа двойных дипломов […]
  • Вам нужна футбольная экипировка, которая представлена на страницах нашего интернет магазина20.07.2018 Вам нужна футбольная экипировка, которая представлена на страницах нашего интернет магазина У каждого из нас имеются определенные предпочтения, на фоне которых мы склонны выбирать те или иные виды деятельности. То же самое касается занятий спортом. Если вы хотите быть здоровым и иметь красивое тело, вам необходимо обращать […]
  • Vivo Apex 2019 c 5G и полноэкранный сканером отпечатков27.01.2019 Vivo Apex 2019 c 5G и полноэкранный сканером отпечатков Согласитесь, современные смартфоны уже давно перестали быть обычными телефонами и выполнять стандартно заложенные в них функции. Недавно компания Vivo представила интересный вариант смартфона будущего, встречайте, перед вами Vivo Apex […]
  • Роскачество составило рейтинг беспроводных наушников&nbsp15.01.2019 Роскачество составило рейтинг беспроводных наушников&nbsp Фото: iStock Специалисты Роскачества совместно с коллегами из Международной ассамблеи организаций потребительских испытаний (ICRT) исследовали наушники. Первым этапом было тестирование 84 пар беспроводных […]
  • Рейтинг интернет-магазинов часов14.01.2019 Рейтинг интернет-магазинов часов Онлайн-торговля в наше время набирает все большие обороты. Она продолжает неуклонно расти, несмотря на снижение показателей экономики и благосостояния людей. Это обусловлено, в первую очередь, удобством совершения покупок на торговых […]
  • Ноутбук Lenovo Yoga S940 оценен в 1500 долларов09.01.2019 Ноутбук Lenovo Yoga S940 оценен в 1500 долларов Компания Lenovo представила ноутбук Yoga S940, который может похвастаться сочетанием компактности и мощной начинки. Новинку оснастили 13,9 дюймовым дисплеем с соотношением сторон 16:10, процессорами Intel Core i5 и Core i7, до 16 ГБ […]
  • Samsung Galaxy S10 и его функции08.01.2019 Samsung Galaxy S10 и его функции Потихоньку раскрываются новые данные модного смартфона. В смартфоне будут использованы разные процессоры: Qualcomm Snapdragon 855 либо фирменный Exynos 9820. . Прежние утечки приписывали гаджету экран с размером диагонали 6,1 дюйма. На […]
  • Куда лететь отдыхать в мае 2019 года?16.01.2019 Куда лететь отдыхать в мае 2019 года? Многие предпочитают на майские праздники отдыхать на теплых курортах, а не в грязи и слякоти, которая характерна для первой половины месяца мая в большинстве регионов нашей страны. Именно поэтому мы предлагаем рассмотреть варианты […]
  • Помощь уголовного адвоката21.07.2017 Помощь уголовного адвоката Человек может не просто проиграть суд по уголовному делу, но и получить суровое наказание, если он своевременно не обратится за квалифицированной юридической помощью. Подобные случаи довольно часто происходят, поэтому следует пользоваться […]
Омега 3 и другие средства в борьбе с болезнями сердца

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *