21.01.2019     4 минуты на чтение статьи

Поделиться страницей с друзьями:

Распространенной проблемой современности являются болезни сердечно-сосудистой системы. Наиболее частой причиной смерти из них является коронарная болезнь сердца, которая связана с нарушением кровотока по сердечным артериям, что приводит к развитию инфаркта миокарда, если нарушение кровотока возникает внезапно и проявляет себя болями в сердце, сердечной недостаточностью, если нарушение кровотока развивается постепенно. На сегодняшний день разработаны меры по борьбе с данными болезнями сердца — от приема омега 3 жирных кислот до отказа от курения. Разберем их по подробнее.

Все причины коронарной болезни сердца принято делить на модифицируемые, то есть те, которые вы можете изменить и немодифицируемые, то есть те, на которые вы не можете повлиять. Ярким примером модифицируемого фактора риска является нарушение жирового обмена с повышением уровня холестерина или по-другому липопротеидов низкой плотности (ЛПНП). Продаваемые в аптеках и интернет-магазинах жирные кислоты омега 3 относятся к липопротеидам высокой плотности (ЛПВП). Современные лучшие омега 3 содержат более 90% липопротеидов высокой плотности, поэтому при регулярном потреблении и соблюдении диеты изменяют имеющийся баланс жирового обмена в положительную сторону. На сегодня достоверно доказано, что чем выше уровень ЛПВП в крови, тем медленнее развивается атеросклероз сосудов сердца и других органов, следовательно, тем дольше вы проживете полноценной жизнью.

Другим модифицируемым фактором риска коронарной болезни сердца является курение. Курение ускоряет развитие атеросклероза сосудов ровно в два раза. Следовательно, ваш отказ от курения снижает риск развития проблем с сосудами. Аналогичных положительных эффектов достоверно добиваются при отказе от жирной пищи с высоким содержанием холестерина с липопротеидами низкой плотности (ЛПНП), контроль и современное лечение артериальной гипертензии, предотвращение гипертрофии левого желудочка.

Отдельно выделяют состояния, которые недостоверно, но возможно снижают риск развития коронарной болезни сердца — это лечение сахарного диабета, нормализация массы тела при ожирении, увеличение физической активности и т.д.

К немодифицируемым факторам риска болезней сердечно-сосудистой системы является возраст, мужской пол, низкий уровень семейного дохода, врожденные сердечно-сосудистые заболевания. Все это понятно, человек с низким уровнем дохода не может себя обеспечить омега 3 жирными кислотами, следовательно, получит проблемы с сердцем раньше, чем богатый.

Последние записи:

  • 27.01.2019 Опубликованы цены на бюджетные смартфоны Samsung Galaxy M10 и M20 Сетевые источники поделились информацией о ценах на бюджетные смартфоны Samsung Galaxy M10 и M20, официальный анонс которых должен состояться уже завтра. Итак, Galaxy M10 в младшей версии с 2 ГБ оперативной и 16 ГБ флэш-памяти обойдется в […]
  • Отличная модель смартфона  Galaxy S1010.01.2019 Отличная модель смартфона Galaxy S10 Компания Samsung выпустила смартфоны с отличным аккумулятором. В базе данных корейского сертификационного агентства была обнаружена фотография аккумулятора от Galaxy S10 Lite, подтверждающая емкость 3100 мАч.Обычный Galaxy S10 с […]
  • Виниловый проигрыватель Sony PS-LX310BT с беспроводным подключением09.01.2019 Виниловый проигрыватель Sony PS-LX310BT с беспроводным подключением Компания Sony представила вертушку PS LX310BT, отличающуюся встроенным передатчиком Bluetooth, поэтому вы можете легко наслаждаться виниловым звуком из беспроводной колонки, звуковой панели или наушников. LX310BT оснащен одноступенчатым […]
  • Lenovo Z5 Pro GT на SoC Snapdragon 855 выходит в продажу22.01.2019 Lenovo Z5 Pro GT на SoC Snapdragon 855 выходит в продажу Компания Lenovo Group дала старт предварительным продажам в Китае Lenovo Z5 Pro GT, который стал первым смартфоном на топовой платформе Snapdragon 855. Цена смартфона составляет 391 доллар за версию с 6 ГБ ОЗУ и 128 ГБ флеш-памяти, 434 […]
  • Умные часы Michael Kors Sofie 2.016.01.2019 Умные часы Michael Kors Sofie 2.0 Компания Fossil представила вторую версию умных часов лейбла Michael Kors Sofie 2.0. Они получили шикарный внешний вид и большую функциональность. Теперь у часов есть мониторинг сердечного ритма, NFC-платежи, GPS-отслеживание и […]
  • Ремонт стиральных машин26.11.2017 Ремонт стиральных машин Вышла из строя стиральная машинка? Невозможно закончить цикл стирки или стирка производится вне программ, снизилось ее качество? В этих случаях не рекомендуется самостоятельно производить какие ибо действия и нам понадобится вызов […]
  • Монитор Philips 241B7QGJEB имеет время отклика 5 мс16.01.2019 Монитор Philips 241B7QGJEB имеет время отклика 5 мс Компания Philips обнародовала подробные характеристики монитора 241B7QGJEB, который получил 23,8-дюймовую IPS-панель. Новинка также характеризуется разрешением 1920:1080 пикселей, яркостью в 250 кд/м2, временем отклика матрицы – 5 мс, […]
  • Смарт-часы No.1 S10 оснащены защитой от влаги и пыли по стандарту IP6815.01.2019 Смарт-часы No.1 S10 оснащены защитой от влаги и пыли по стандарту IP68 Представлены смарт-часы G12, которые могут измерять пульс и имеют защиту от влаги и пыли. Гаджет способен считать сожженные калории, контролировать качество сна и различные упражнения, выполненные владельцем. Часы оснащены 1,3-дюймовым […]
  • Скачать VR фильмы или смотреть их онлайн?10.04.2017 Скачать VR фильмы или смотреть их онлайн? Если вы являетесь счастливым обладателем VR–очков для смартфона, вам, наверняка, хотелось бы просматривать с их помощью различные виды медиаконтента, включая фильмы. Делается это очень просто! Достаточно просто найти понравившийся […]
  • Пятикамерный смартфон Elephone A5 скоро обновится до Android 9.0 Pie25.01.2019 Пятикамерный смартфон Elephone A5 скоро обновится до Android 9.0 Pie В сети появилось видео, на котором представленный в конце прошлого года смартфон Elephone A5 работает под управлением Android 9.0 Pie. Судя по всему, обновление операционной системы уже не за горами. Напомним, что смартфон оснастили […]
Омега 3 и другие средства в борьбе с болезнями сердца

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *