21.01.2019     4 минуты на чтение статьи

Поделиться страницей с друзьями:

Распространенной проблемой современности являются болезни сердечно-сосудистой системы. Наиболее частой причиной смерти из них является коронарная болезнь сердца, которая связана с нарушением кровотока по сердечным артериям, что приводит к развитию инфаркта миокарда, если нарушение кровотока возникает внезапно и проявляет себя болями в сердце, сердечной недостаточностью, если нарушение кровотока развивается постепенно. На сегодняшний день разработаны меры по борьбе с данными болезнями сердца — от приема омега 3 жирных кислот до отказа от курения. Разберем их по подробнее.

Все причины коронарной болезни сердца принято делить на модифицируемые, то есть те, которые вы можете изменить и немодифицируемые, то есть те, на которые вы не можете повлиять. Ярким примером модифицируемого фактора риска является нарушение жирового обмена с повышением уровня холестерина или по-другому липопротеидов низкой плотности (ЛПНП). Продаваемые в аптеках и интернет-магазинах жирные кислоты омега 3 относятся к липопротеидам высокой плотности (ЛПВП). Современные лучшие омега 3 содержат более 90% липопротеидов высокой плотности, поэтому при регулярном потреблении и соблюдении диеты изменяют имеющийся баланс жирового обмена в положительную сторону. На сегодня достоверно доказано, что чем выше уровень ЛПВП в крови, тем медленнее развивается атеросклероз сосудов сердца и других органов, следовательно, тем дольше вы проживете полноценной жизнью.

Другим модифицируемым фактором риска коронарной болезни сердца является курение. Курение ускоряет развитие атеросклероза сосудов ровно в два раза. Следовательно, ваш отказ от курения снижает риск развития проблем с сосудами. Аналогичных положительных эффектов достоверно добиваются при отказе от жирной пищи с высоким содержанием холестерина с липопротеидами низкой плотности (ЛПНП), контроль и современное лечение артериальной гипертензии, предотвращение гипертрофии левого желудочка.

Отдельно выделяют состояния, которые недостоверно, но возможно снижают риск развития коронарной болезни сердца — это лечение сахарного диабета, нормализация массы тела при ожирении, увеличение физической активности и т.д.

К немодифицируемым факторам риска болезней сердечно-сосудистой системы является возраст, мужской пол, низкий уровень семейного дохода, врожденные сердечно-сосудистые заболевания. Все это понятно, человек с низким уровнем дохода не может себя обеспечить омега 3 жирными кислотами, следовательно, получит проблемы с сердцем раньше, чем богатый.

Последние записи:

  • 6 советов о том как успешно пройти собеседование несмотря на отсутствие образования06.03.2019 6 советов о том как успешно пройти собеседование несмотря на отсутствие образования Отсутствие учебы или пробелы в образовании должны быть препятствием для поиска отличной работы? Бесконечные исследования, отсутствие защиты диплома, запуск и бросание нескольких направлений одно за другим - не лучшая витрина кандидата, […]
  • Qualcomm поделилась планами на 2019 год09.01.2019 Qualcomm поделилась планами на 2019 год Генеральный директор Qualcomm, Криштиану Амон, на сцене CES объявил, что 2019 год станет «годом 5G». Также было объявлено, что более 30 устройств, в основном смартфоны, будут запущены в 2019 году, которые будут использовать процессор […]
  • 16.01.2019 Представлены проекторы ViewSonic LS700HD и LS700-4K ViewSonic представляет новые лазерные проекторы с разрешением 4K и 1080p, LED-проекторы M1+ в портативном корпусе и проекторы X Series для домашних развлечений Проекторы LS700HD и LS700-4K предназначены для домашнего кинотеатра, […]
  • Сенсорный тег от компании Wiliot16.01.2019 Сенсорный тег от компании Wiliot Wiliot продемонстрировал сенсорный тег Bluetooth, который собирает энергию от окружающих радиочастот, будь то Bluetooth, сотовая связь или WiFi. Все, что нужно чипу на базе ARM - это базовая антенна, напечатанная на бумаге или […]
  • Samsung Galaxy A9 Pro (2019) оказался не новинкой25.01.2019 Samsung Galaxy A9 Pro (2019) оказался не новинкой Длительное время в сети обсуждали новость о том, что Samsung Galaxy A9 Pro (2019) на самом деле является не каким-то нереально новым устройством, а просто глобальной версией модели A8s, которую анонсировали некоторое время назад. И, что […]
  • Vivo выпустила смартфон Z3i Standard Edition с большим экраном15.01.2019 Vivo выпустила смартфон Z3i Standard Edition с большим экраном Компания Vivo выпустила смартфон Z3i Standard Edition с большим 6,3-дюймовым экраном Halo FullView LCD и ОС Android 8.1 Oreo. Разрешение аппарата составляет 2280 на 1080 точек. В основе лежит процессор MediaTek Helio P60 и 6 Гбайт ОЗУ. В […]
  • Роскачество составило рейтинг беспроводных наушников&nbsp15.01.2019 Роскачество составило рейтинг беспроводных наушников&nbsp Фото: iStock Специалисты Роскачества совместно с коллегами из Международной ассамблеи организаций потребительских испытаний (ICRT) исследовали наушники. Первым этапом было тестирование 84 пар беспроводных […]
  • Услуги профессионального полиграфолога07.03.2018 Услуги профессионального полиграфолога Как застраховать свой бизнес от краж, махинаций и чёрных схем со стороны собственных работников? Для этого определённые рекрутеры придумали несколько схем проведения собеседований, которые позволяют отсеять непрофессиональных […]
  • 17.01.2019 Обувь Mario Berluchi – гармоничное сочетание высокого качества и стиля Красивая обувь – завершающий штрих любого образа. Именно поэтому гардероб современной женщины включает в себя различные ее вариации. Среди главных требований, предъявляемым к босоножкам, туфлям, ботинкам и сапогам, можно выделить […]
  • Для чего необходима раскрутка сайтов16.08.2018 Для чего необходима раскрутка сайтов Если у вас есть собственный сайт, который наполнен полезной информацией, тогда у нас есть плохая новость. Полезная информация - не гарантирует продвижение вашего контента. Очень хорошо, что пользователи могут найти у вас ту информацию, […]
Омега 3 и другие средства в борьбе с болезнями сердца

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *