21.01.2019     4 минуты на чтение статьи

Поделиться страницей с друзьями:

Распространенной проблемой современности являются болезни сердечно-сосудистой системы. Наиболее частой причиной смерти из них является коронарная болезнь сердца, которая связана с нарушением кровотока по сердечным артериям, что приводит к развитию инфаркта миокарда, если нарушение кровотока возникает внезапно и проявляет себя болями в сердце, сердечной недостаточностью, если нарушение кровотока развивается постепенно. На сегодняшний день разработаны меры по борьбе с данными болезнями сердца — от приема омега 3 жирных кислот до отказа от курения. Разберем их по подробнее.

Все причины коронарной болезни сердца принято делить на модифицируемые, то есть те, которые вы можете изменить и немодифицируемые, то есть те, на которые вы не можете повлиять. Ярким примером модифицируемого фактора риска является нарушение жирового обмена с повышением уровня холестерина или по-другому липопротеидов низкой плотности (ЛПНП). Продаваемые в аптеках и интернет-магазинах жирные кислоты омега 3 относятся к липопротеидам высокой плотности (ЛПВП). Современные лучшие омега 3 содержат более 90% липопротеидов высокой плотности, поэтому при регулярном потреблении и соблюдении диеты изменяют имеющийся баланс жирового обмена в положительную сторону. На сегодня достоверно доказано, что чем выше уровень ЛПВП в крови, тем медленнее развивается атеросклероз сосудов сердца и других органов, следовательно, тем дольше вы проживете полноценной жизнью.

Другим модифицируемым фактором риска коронарной болезни сердца является курение. Курение ускоряет развитие атеросклероза сосудов ровно в два раза. Следовательно, ваш отказ от курения снижает риск развития проблем с сосудами. Аналогичных положительных эффектов достоверно добиваются при отказе от жирной пищи с высоким содержанием холестерина с липопротеидами низкой плотности (ЛПНП), контроль и современное лечение артериальной гипертензии, предотвращение гипертрофии левого желудочка.

Отдельно выделяют состояния, которые недостоверно, но возможно снижают риск развития коронарной болезни сердца — это лечение сахарного диабета, нормализация массы тела при ожирении, увеличение физической активности и т.д.

К немодифицируемым факторам риска болезней сердечно-сосудистой системы является возраст, мужской пол, низкий уровень семейного дохода, врожденные сердечно-сосудистые заболевания. Все это понятно, человек с низким уровнем дохода не может себя обеспечить омега 3 жирными кислотами, следовательно, получит проблемы с сердцем раньше, чем богатый.

Последние записи:

  • Смартфон Huawei P30 Pro может получить 12 ГБ ОЗУ24.01.2019 Смартфон Huawei P30 Pro может получить 12 ГБ ОЗУ В сети обнаружились подробности о флагманских смартфонах Huawei P30, которые еще не были представлены официально. По словам источника, старшая модель получит 6,5-дюймовый OLED-дисплей с закругленными краями, а младшая – плоский 6,1 […]
  • Основные правила при покупке стиральной машинки в Крыму24.01.2019 Основные правила при покупке стиральной машинки в Крыму Стирка — одна из главных забот каждой женщины. Собираясь купить стиральную машину в Крыму взамен старой, многие сталкиваются с проблемой выбора, ведь магазины предлагают технику на любые предпочтения и кошелек. Какие факторы учесть, чтобы […]
  • особенности оформления визы в Китай20.07.2018 особенности оформления визы в Китай Многие говорят,что получить визу в Китай не так уж и просто. И в принципе в этом есть доля правды — власти Поднебесной внимательно следят за гостями своей страны и стараются обеспечить полную безопасность своей территории, при этом […]
  • Обзор клавиатуры для iPad Pro16.01.2019 Обзор клавиатуры для iPad Pro На презентации iPad Pro помимо самого планшета были представлены и аксессуары к нему, одним из которых является обложка-клавиатура Smart Keyboard. Она появится в продаже в Украине без букв национального языка, то есть без букв кириллицы. […]
  • Флагману Xiaomi Mi 9 прочат четыре камеры с разрешением 140 Мп24.01.2019 Флагману Xiaomi Mi 9 прочат четыре камеры с разрешением 140 Мп Сетевые источники поделились подробностями о флагманском смартфоне Xiaomi Mi 9, который еще не был представлен официально. Утверждается, что аппарат выйдет в двух версиях: с 6-дюймовым и 6,5-дюймоым дисплеем с разрешением 2560:1440 […]
  • Axon M смартфон  в форме горизонтальной раскладушки21.01.2019 Axon M смартфон в форме горизонтальной раскладушки Компания ZTE выпустила компактный смартфон. Аудио возможности устройства представлены выделенным аудиочипом AKM 4962 с поддержкой технологии Dolby Atmos. Два встроенных микрофона с шумоподавлением записывают звук без шумов и помех. […]
  • Бюджетный смартфон Honor 8A появился в продаже09.01.2019 Бюджетный смартфон Honor 8A появился в продаже Компания Huawei выпустила в продажу бюджетный смартфон Honor Play 8A, который был представлен несколько дней назад. Новинку оснастили процессором MediaTek Helio P35, 6,09-дюймовым дисплеем с разрешением HD+, 3 ГБ оперативной и 32-64 ГБ […]
  • itel A44 Air бюджетный смартфон с двойной камерой15.01.2019 itel A44 Air бюджетный смартфон с двойной камерой Гонконгская компания Transsion Holdings представила бюджетный смартфон itel A44 Air. Аппарат представляет собой телефон Android Go, что означает, что он работает с настроенной версией ОС Android Oreo и поставляется со скромными […]
  • Недорогой смартфон Ulefone Power 3S21.01.2019 Недорогой смартфон Ulefone Power 3S Компания Ulefone выпустила смартфон с отличной характеристикой. Безрамочный Ulefone Power 3S оборудован отличным дисплеем, восьмиядерным процессором и двойной основной камерой, состоящей из объективов на 16 и 5 мегапикселей. Модуль […]
  • Как не ошибиться в выборе подарка17.09.2018 Как не ошибиться в выборе подарка Чтобы преподнесенный вами подарок вызывал лишь восхищение и искреннюю радость и при этом был полезен и востребован, следует отнестись к вопросу его выбора особенно строго. Важно, чтобы презент подходил по возрасту, по половой […]
Омега 3 и другие средства в борьбе с болезнями сердца

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *