21.01.2019     4 минуты на чтение статьи

Поделиться страницей с друзьями:

Распространенной проблемой современности являются болезни сердечно-сосудистой системы. Наиболее частой причиной смерти из них является коронарная болезнь сердца, которая связана с нарушением кровотока по сердечным артериям, что приводит к развитию инфаркта миокарда, если нарушение кровотока возникает внезапно и проявляет себя болями в сердце, сердечной недостаточностью, если нарушение кровотока развивается постепенно. На сегодняшний день разработаны меры по борьбе с данными болезнями сердца — от приема омега 3 жирных кислот до отказа от курения. Разберем их по подробнее.

Все причины коронарной болезни сердца принято делить на модифицируемые, то есть те, которые вы можете изменить и немодифицируемые, то есть те, на которые вы не можете повлиять. Ярким примером модифицируемого фактора риска является нарушение жирового обмена с повышением уровня холестерина или по-другому липопротеидов низкой плотности (ЛПНП). Продаваемые в аптеках и интернет-магазинах жирные кислоты омега 3 относятся к липопротеидам высокой плотности (ЛПВП). Современные лучшие омега 3 содержат более 90% липопротеидов высокой плотности, поэтому при регулярном потреблении и соблюдении диеты изменяют имеющийся баланс жирового обмена в положительную сторону. На сегодня достоверно доказано, что чем выше уровень ЛПВП в крови, тем медленнее развивается атеросклероз сосудов сердца и других органов, следовательно, тем дольше вы проживете полноценной жизнью.

Другим модифицируемым фактором риска коронарной болезни сердца является курение. Курение ускоряет развитие атеросклероза сосудов ровно в два раза. Следовательно, ваш отказ от курения снижает риск развития проблем с сосудами. Аналогичных положительных эффектов достоверно добиваются при отказе от жирной пищи с высоким содержанием холестерина с липопротеидами низкой плотности (ЛПНП), контроль и современное лечение артериальной гипертензии, предотвращение гипертрофии левого желудочка.

Отдельно выделяют состояния, которые недостоверно, но возможно снижают риск развития коронарной болезни сердца — это лечение сахарного диабета, нормализация массы тела при ожирении, увеличение физической активности и т.д.

К немодифицируемым факторам риска болезней сердечно-сосудистой системы является возраст, мужской пол, низкий уровень семейного дохода, врожденные сердечно-сосудистые заболевания. Все это понятно, человек с низким уровнем дохода не может себя обеспечить омега 3 жирными кислотами, следовательно, получит проблемы с сердцем раньше, чем богатый.

Последние записи:

  • Thermaltake представила игровую клавиатуру премиального уровня Level 20 RGB16.01.2019 Thermaltake представила игровую клавиатуру премиального уровня Level 20 RGB На выставке CES 2019 в Лас-Вегасе, компания Thermaltake представила игровую клавиатуру Level 20 RGB с переключателями Cherry MX Speed Silver, Cherry MX Blue и Razer Green. Новинка относится к механическому типу и оборудована […]
  • Развивающие детские игрушки: что надо знать12.07.2021 Развивающие детские игрушки: что надо знать Родители современных детей огромное внимание уделяют комплексному всестороннему развитию своих чад. Поэтому с самого рождения они окружают мальчика или девочку различными игрушками, с помощью которых малыши учатся работать пальчиками, […]
  • Игровой OLED-монитор Alienware 55 имеет кадровую частоту 120 Гц14.01.2019 Игровой OLED-монитор Alienware 55 имеет кадровую частоту 120 Гц Компания Dell показала на выставке CES 2019 монитор Alienware 55, который предназначен для геймеров. Новинка характеризуется 55-дюймовой OLED-панелью с кадровой частотой 120 Гц, 4K UHD, временем отклика 0,1 мс, 95-процентным охватом […]
  • Основные виды резки металлов16.09.2018 Основные виды резки металлов С тех пор, как человечество начало применять металлы, возникла проблема их обработки для дальнейшего использования. Один из важнейших видов обработки - резка металлов http://www.mphold.ru/uslugi/rezka-metalla. Современные научные […]
  • Чесно — це громадський рух, створений волонтерами29.11.2018 Чесно — це громадський рух, створений волонтерами Чесно - це громадський рух, який складається тільки з волонтерів та активних представників громадськості. Ми працюємо не за заради грошей, а для справедливих виборів. Нашою метою є надання правдивої та достовірної інформації про всіх […]
  • Дорогоя модель смартфона Samsung Galaxy S10 Plus22.01.2019 Дорогоя модель смартфона Samsung Galaxy S10 Plus Компания Samsung выпустит смартфон с хорошей начинкой. Аппарат станет немного тяжелее, но будет устойчив к падениям и появлению царапин в результате небрежного обращения. Это позволит владельцам самого дорогого Samsung Galaxy S10 Plus […]
  • Philips 241B7QGJEB экономит энергию16.01.2019 Philips 241B7QGJEB экономит энергию Официально представлен новый монитор Philips 241B7QGJEB, который следит за расходом энергии и позволяет снизить их затраты на 80%. Это позволяет продлить срок службы монитора на довольно приличный срок, ведь матрица не будет постоянно […]
  • особенности оформления визы в Китай20.07.2018 особенности оформления визы в Китай Многие говорят,что получить визу в Китай не так уж и просто. И в принципе в этом есть доля правды — власти Поднебесной внимательно следят за гостями своей страны и стараются обеспечить полную безопасность своей территории, при этом […]
  • Microsoft может представить HoloLens 2 на MWC 201918.01.2019 Microsoft может представить HoloLens 2 на MWC 2019 Microsoft может представить новую гарнитуру дополненной реальности - HoloLens 2, на предстоящем MWC 2019. Технический гигант разослал приглашение для прессы, в котором говорится, что на конференции будет организовано […]
  • Смартфон Samsung Galaxy S10 запечатлен в рабочем состоянии23.01.2019 Смартфон Samsung Galaxy S10 запечатлен в рабочем состоянии Профильный ресурс Slashleaks поделился живыми фото и скриншот флагманского смартфона Samsung Galaxy S10+, который еще не был представлен официально. В частности, аппарат демонстрируется включенным в разделе Samsung Blockchain Keystore. […]
Омега 3 и другие средства в борьбе с болезнями сердца

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *